UPD2 И снова-здорово! А у меня опять откат до 70кг. Вот что значит после свадьбы расслабиться.
Ну чтож, с новыми силами беремся за дело! Условия будут те же, но надеюсь что без стрессов.


UPD
10.06.2012 Я сделала первые попытки к похудению и даже сделала линеечку (по правде говоря совсем не первые, но первые с линеечкой), но все у меня сорвалось (в очередной раз). Значит не время еще было.
Сейчас я сделала второй подход. После прочтения книги Екатерины Миримановой, я решила немного изменить свои привычки, тем более вес приближался к критической психологической отметке `80`. Никаких временных рамок я не ставила, так что примерно с февраля, начала перевоспитывать себя, сначала во вкусовых пристрастиях, а как наступило лето, так и в физических.
На диетах я не сижу, так как люблю вкусно кушать и просто зависима от сладкого. Но как советовала Катя в своей книге, я стала кушать сладкое в определенное время дня, уменьшила порции и взяла за правило ходить с работы домой пешком (пол дороги правда). И теперь имею определенный результат, которым очень горжусь. Еще очень рада что похудение проходит почти без стрессов и каких либо сложных усилий.

Эту линейку оставлю на память. Ведь могу же, когда очень надо


Моя диета: система Миримановой

запись создана: 10.06.2012 в 23:50